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榴莲美称“水果之王”的美誉，由此就可以显现出榴莲的高营养价值。大家都确切孕妇在云起时要多多的补足营养的，那孕妇能不吃榴莲吗？榴莲中所含很多的营养物质，不吃榴莲有什么益处呢?榴莲壳也是一种好东西，榴莲壳怎么不吃?想告诉这些内容，大家就别错过了下面的讲解。

孕妇可以不吃榴莲吗榴莲所含非常丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养非常非常丰富，对机体有很好的补养起到。虽然其味道因人而异甚有争议，但对于讨厌不吃的人来说，类似馥郁的香气有油腻、增进食欲之功效，其中的膳食纤维还能增进肠蠕动。

因此，一般能耐受性榴莲特殊气味的健康人都可食用。对于孕妇而言，医师却主张不宜多吃。她指出，榴莲含有的热量及糖分较高，500克就所含500千卡的热量，如果准妈妈常常把榴莲当补品，造成其血糖升高，宝宝就不会较轻，使日后娩出巨大胎儿的机会减小。其次，榴莲虽含有纤维素，但它在肠胃中不会柔软收缩，过多食用反而不会堵塞肠道，引发咳嗽，对于本来就更容易经常出现咳嗽的孕妇来说，不会减轻其开销，尤其是原患上咳嗽和痔疮的孕妇更加不应食用榴莲。

再者，榴莲性温，不吃多了容易上火，经常出现喉咙疼痛、焦躁嗜睡等症状，引起孕妇胎热，伤害新生儿身体健康。孕妇的饮食一定要有营养，还要更容易消化，口味好是以酸甜居多，不合适食用过分油腻的食物。

榴莲是温燥甜腻的水果，孕妇无法大量的食用，也无法把榴莲当作是补品食用。每天不吃榴莲的数量无法多达两瓣，所以孕妇也宜食用过多。不吃榴莲有什么益处强身健体，榴莲气味较为轻，但是不可忽视的是，榴莲里面包括大量的营养物质，我们如果长年坚决不吃这类水果，需要强身健体，还能华尔脾补气，对于男性来说，还能强化肾功能，让我们越活就越强健。

活血散寒，榴莲的性属热，所以，对于活血散寒是十分有协助的，而月经期间的女性由于大量出血造成身体更容易受寒，而不吃榴莲需要必要防治体寒，还能强化自身体质。这样就大大减少经期对身体的影响了。通便解便，不吃榴莲还能减轻咳嗽。

榴莲中所含很非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维转入人体之后能强化肠胃的收缩，所以对于食物的消化是很有益处的，但是想用榴莲来减轻咳嗽，好还是用热水送服，这样效果不会较为好，对身体的影响也较为较少。强化免疫力，榴莲里面的谷氨酸含量尤其多，而谷氨酸需要有效地增进我们身体免疫能力的提高，同时，在调整我们体内的酸碱平衡上面也有相当大的功效，大大强化我们的感官能力以及对环境的适应能力。防治高血压，对于高血压人群来说，不吃榴莲就十分的合适，因为榴莲里面包括很多的维生素，而我们人体为必须的三大维生素A、B、C这三类的维生素含量是低的，所以，只要高血压患者坚决食用榴莲，对化疗与防治高血压都是有很好的效果。不吃榴莲迷信那么，不吃榴莲益处这么多，那不吃榴莲有什么迷信呢?首先，榴莲是不可以跟饼干、茄子、牛奶、螃蟹、山竹同时食用的，这个大家必须多特留意，同时，如果本身患上皮肤病或者心脏病、肾病这类人也是无法不吃的。

所以，只要我们留意这些，就可以安心不吃榴莲啦。榴莲壳怎么不吃1、榴莲壳煮盐水喝可降火榴莲中所含很多的纤维素，但是纤维素在肠胃中不会柔软收缩，食用过多的话，还有可能会造成肠阻塞，引发咳嗽。不吃榴莲的时候如果气味果肉中所含酒精味，解释榴莲早已变质了，无法再行食用。

不吃榴莲之后容易上火，可以用榴莲壳煮水喝，能起着降火解滞的起到。2、榴莲壳煲鸡汤榴莲壳煲鸡汤，可口清润，是秋天的明调补靓汤。用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人显然也是较为尤其的一道汤品。

榴莲壳煲鸡汤的作法原料：老母鸡：半只、榴莲壳：四分之一个、榴莲核：2颗、蜜枣：2粒、盐：适度作法1、鸡洗涤捏小块，淖水;2、榴莲壳取白瓤和壳，壳要去外皮，遮住白色部分，一起放进汤煲中;3、大火烧进后并转小火60分钟，后重新加入枸杞，调到食盐通过上面的介绍，大家应当早已确切了，孕妇是可以不吃榴莲的，但是一定无法不吃过于多。不吃榴莲对身体有很多的益处，但是食用的时候也要留意，无法过量，否则更容易引发咳嗽，在不吃的时候也要留意无法和饼干、山竹等等食物同食，否则不会对身体产生很差的影响。

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